Siapa pun menyukai cemilan karena rasanya yang lezat. Tidak dapat dipungkiri bahwa ibu yang sedang menyusui pun demikian. Namun, cemilan yang diperuntukkan ibu menyusui tidak boleh sembarangan. Tersedia beberapa rekomendasi cemilan yang menyehatkan untuk ibu.

Konsumsi Selai Kacang dan Buah Pir

Moms jika anda ingin cemilan yang menyehatkan dan tidak mempengaruhi kesehatan si kecil, buah pir dan selain kacang adalah pilihan terbaik untuk anda konsumsi. Kandungan di dalam buah pir yang kaya akan mineral dan rasa manisnya yang natural membantu bayi jadi sehat.

Selain itu, dalam kandungan selai kacangnya tersedia kandungan vitamin, protein dan mineral yang bisa anda dapatkan. Namun, tidak perlu khawatir jika anda bukan selai kacang lovers. Semua itu bisa diganti dengan keju.

Penggunaan keju untuk mengganti fungsi selai kacang lebih baik karena terdapat kandungan vitamin B, kalsium, dan lain sebagainya. Karena bentuknya adalah cemilan, maka anda bebas mengkonsumsinya kapanpun juga.

Konsumsi Popcorn

Moms jika anda ingin camilan sehat selain buah, kami merekomendasikan popcorn. Seperti yang telah kita tahu, popcorn memang identik dengan teman nonton film apa lagi di bioskop, bukan?

Namun, bagi Anda yang tetap di rumah saja karena harus menjaga si kecil untuk menyusui ternyata popcorn menjadi pilihan yang bagus untuk dikonsumsi. Mengkonsumsi popcorn akan membantu kebutuhan tubuh akan serat terpenuhi.

Konsumsi Dark Choco

Tidak dapat dipungkiri bahwa siapapun pasti menyukai coklat. Rasanya yang manis membuat kita terus ketagihan dan tidak dapat berhenti. Namun, kandungan susu pada coklat seringkali menjadikan lemak kita bertambah.

Salah satu cokelat yang aman dikonsumsi adalah Dark choco. Cokelat yang satu ini memiliki manfaat menangkal radikal bebas karena kaya akan oksidan. Selain daripada itu, anda bisa mengkombinasikan dark choco ini dengan buah raspberry yang kaya akan vitamin C.

Konsumsi Greek Yogurt

Memilih konsumsi cemilan yang lain bisa anda pilih Greek yogurt. Cemilan yang satu ini kaya akan vitamin. Untuk pengaplikasian terhadap makanan lain, anda bisa mengkombinasikan yogurt dengan buah supaya tambah sehat.