Anda tahu buah mengkudu? Buah ini terkenal karena rasanya yang tidak enak dan juga karena manfaatnya. Buah mengkudu dikenal sebagai buah yang mampu mengobati berbagai jenis penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, sakit kepala, kolesterol, alergi, rematik, penyakit jantung hingga kanker. Buah mengkudu memiliki manfaat lainya, yaitu membantu mempertahankan daya tahan tubuh karena kandungan kalium di dalamnya.

Buah mengkudu memiliki banyak nama tergantung dari daerahnya, di madura buah mengkudu disebut buah kodhuk, di Bali dikenal dengan nama buah tibah, sedangkan di aceh disebut buah keumeudee. Tanaman yang termasuk dalam famili Rubiaceae yang berasal dari Asia Tenggara ini juga memiliki nama yang berbeda di negara-negara lain. Misalnya saja di Myanmar disebut ungcoikan, di Tahiti disebut nono dan di Hawaii disebut Noni.

Tidak hanya baik untuk Kesehatan tubuh, buah mengkudu juga banyak digunakan untuk berbagai kebutuhan lainnya, contohnya saja digunakan sebagai penyedap nasi goreng dan juga sebagai buah tambahan dalam rujak. Dalam artikel kali ini akan dibahas mengenai kandungan apa saja yang ada di dalam buah mengkudu dan seperti apa manfaatnya. Manfaat buah mengkudu sebagai bahan masakan mungkin akan dibahas lain kali pada artikel selanjutnya di seruni.id.

Kandungan Utama Dalam Buah Mengkudu

Buah mengkudu sudah lama dikenal sebagai bahan obat-obatan herbal yang memiliki banyak khasiat. Tidak sedikit peracik jamu yang menggunakan perasan buah mengkudu untuk ditambahkan dalam jamu yang dibuatnya. Bahkan 1500 tahun yang lalu bangsa Hamai sudah menggunakan buah mengkudu sebagai tanaman obat herbal dan menyebutnya Hawaii magic plant karena khasiatnya sebagai tanaman obat.

Kalau anda mencium bau mengkudu, pasti refleks menutup hidung karena baunya yang seperti keju busuk. Ternyata aroma busuk ini adalah hasil campuran asam kaproat dan juga asam kaprat. Walaupun baunya tidak sedap, ternyata kedua senyawa ini memiliki sifat antibiotik yang aktif. Kandungan utama dari buah mengkudu adalah vitamin, protein dan juga mineral. Selain itu ada juga phenylalanine, scolopetin, magnesium, selenium, xeronine, lycine, terpenoid dan proxeronine.

Manfaat Buah Mengkudu

Ada banyak sekali kandungan dalam buah mengkudu, tidak heran jika buah mengkudu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Walaupun buah ini berbau busuk, jangan meremehkan manfaat yang diberikan. Apa saja manfaat dari buah berbau busuk ini?

1. Demam

Anda pasti sering mendengar sebuah produk dengan embel-embel jus noni. Ya, produk ini mengandung buah mengkudu yang terkenal dengan buah dengan banyak manfaat. Salah satu manfaat dari buah mengkudu adalah buah ini memiliki sifat sebagai antivirus sehingga dapat membantu menurunkan demam juga membantu menghilangkan pegal-pegal di badan ketika sedang demam.

2. Arthritis

Orang-orang yang memiliki gaya  hidup sehat, rutin berolahraga dan juga rutin mengkonsumsi jus mengkudu setiap hari memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit arthritis. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan juga kerusakan sendi karena buah mengkudu memiliki sifat analgesik. Dari penelitian yang dilakukan di Jerman, terbukti bahwa buah mengkudu dapat membantu mengurangi rasa sakit pada hewan uji.

3. Stroke

Penelitian yang dilakukan di Universitas Kobe Gakuin, Jepang pada hewan uji menggunakan buah mengkudu menunjukkan hasil yang bagus. Dalam penelitian tersebut menguji apakah sifat anti inflamasi dan antioksidan dari buah mengkudu dapat melindungi otak hewan uji dari kerusakan yang diakibatkan oleh gangguan aliran darah sementara yang menuju otak. Hewan uji yang mendapatkan jus mengkudu mengalami kerusakan neurologis lebih sedikit dibandingkan dengan hewan uji kontrol. Penelitian ini bisa ditemukan dalam jurnal yang diterbitkan oleh Biological and Pharmaceutical di tahun 2009.

4. Kekebalan tubuh

Kandungan senyawa scopoletin dalam buah mengkudu memiliki sifat sebagai anti jamur, anti inflamasi, anti histamin dan anti bakteri. Sifat dari senyawa scopoletin tersebut mampu membantu meningkatkan pertahanan tubuh sehingga tidak mudah jatuh sakit, alias meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Kolesterol

Dalam penelitian yang melibatkan 132 subyek uji perokok berat, subyek diminta untuk mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin atau obat placebo selama satu bulan. Hasil penelitian tersebut cukup mengejutkan karena ternyata subyek uji yang mengkonsumsi 29 – 188 mL jus mengkudu mengalami penurunan total kolesterol dan juga mengalami peningkatan kolesterol baik berupa lipoprotein. Seperti yang anda ketahui bahwa rokok adalah salah satu penyebab timbulnya penyakit kolesterol akibat penumpukan stres oksidatif di dalam tubuh. Penelitian ini bisa ditemukan dalam jurnal yang diterbitkan oleh The Scientific World Journal tahun 2012.

6. Gula darah

Dalam sebuah jurnal yang diterbitkan oleh Evidence Based Complementary and Alternative Medicine bulan oktober tahun 2010, ditemukan bahwa buah mengkudu memiliki potensi untuk mengendalikan kadar gula dalam darah. Dalam penelitian ini hewan uji yang memiliki diabetes diberikan suplemen mengkudu atau obat diabetes selama 20 hari.

7. Stress

Seorang ahli nutrisi bernama Byron J. Richards mengatakan bahwa jus mengkudu memiliki manfaat dalam membantu mengatasi stress dan juga mengurangi dampak-dampak yang disebabkan oleh stress pada fungsi kognitif di otak.